10 důvodů, proč začít s POLE DANCE

21. září 2016 v 18:31 | Tereza |  Tipy a inspirace
10 důvodů, proč začít s POLE DANCE


(© TG. Photography, na fotce Lucie Mandelíková)

Už to bude přes rok, co jsem s tímto úžasným sportem začala a přihlásila se do kurzu pro začátečníky ve studiu Poletime v Praze. Kdyby se mě někdo zeptal, co je to pole dance, odpověděla bych mu, že je to nesmírně těžký, fyzicky náročný sport, který si ovšem okamžitě zamilujete. Laicky řečeno by se tomu dalo říkat akrobacie na tyči, ale i pole dance se dělí na mnoho kategorií. Tento sport mohou dělat všichni, kteří se jen tak lehce nevzdávají a chtějí dávat do sportu tělo i duši. Pokud nejste nijak fyzicky zdatní, nemusíte se bát, pole dance může dělat opravdu každý. Začátky jsou těžké, ale věřte mi, všechno jednou půjde.

Jak probíhá první lekce, co mám očekávat a co si vzít s sebou?

Není se čeho bát, v prvních lekcích se naučíte šplh na tyči, pár různých otoček a hlavně se bude trénovat fyzička. Již během prvního kurzu se naučíte prvky na tyči jako je sed na tyči, crucifix, nebo spin s názvem diamantová balerína. Chvíli trvá, než dostanete potřebnou sílu do rukou. Očekávejte také pár modřin, které k pole dancu neodmyslitelně patří, avšak s postupem času už je ani nebudete vnímat, nebo zcela vymizí. A co vzít s sebou? Postačí kraťasy, nějaký top, vodu (!) a po nějaké době je potřeba koupit si tekuté magnesium, aby tyč při prvcích neklouzala.


(©AM Photography Studio s.r.o. - na fotce Lucie Mandelíková)




Není to trochu vulgární sport?

Tento fakt bych velice ráda všem vyvrátila, pokud si někdo při slově pole dance tanečnice vybaví striptýz a barové striptérky, tak je na omylu. Pole dance s tímto nemá nic společného, jediné, co je spojuje je právě tyč. Ale všechno se dá zařídit podle vašich potřeb. Pokud chcete být sexy a mít sexy choreografie, ani v tom Vám pole dance bránit nebude. Choreografie jsou různé. Já se rozhodla jít spíš cestou PoleArt, ale také jsem víceméně v začátcích.

Zvládnu všechny prvky? Jak často bych měla na trénink chodit?

Všechno je o vytrvalosti. Jak už jsem psala, začátky budou těžké, ale časem ruce o hodně zesílí a tím budete zvládat těžší a těžší prvky. Samozřejmě důležité je posilovat a protahovat celé tělo, ale ze začátku je hlavní zaměřit se hlavně na ruce. Na fotkách můžete vidět například mojí úžasnou trenérku Luu, která už je na té nejvyšší úrovni pole dance. Trénink je za mě ideální 2x v týdnu, ale ze začátku postačí jednou, v kurzu je většinou 12 lekcí jedenkrát v týdnu. Uvidíte, jak po jednom tréninku padnete únavou.


(© TG. Photography, na fotce Lucie Mandelíková a Yayu Lopatio)

Proč bys měla začít?

1) Protože je to nádherný sport
2) Protože si dáš pořádně do těla a zvýšíš svoji fyzickou kondici
3) Tak či tak, je to sexy sport
4) Zkusíš něco nového
5) Protože se to jmenuje pole DANCE, naučíš se i krásné choreografie!
6) Najdeš sport, do kterého můžeš vložit kus sebe.
7) Budeš na sebe pyšná za každý nový prvek!
8) Poznáš nové, skvělé lidiJ
9) Budeš mít možnost zúčastnit se soutěží a vystoupení
10) Oslníš tím, co dokážeš!


(© TG. Photography, na fotce Vanesa Visková)

Takže, směle do toho!

Tento článek můžete vidět i na webu MODERNI-DEVCE, pro který jsem začala psát:)

T.
 

6 lidí ohodnotilo tento článek.

Anketa

Líbil se ti článek?

Ano
Ne

Komentáře

1 Tanja Tanja | Web | 22. září 2016 v 7:01 | Reagovat

Tak tohle jsem vždycky obdivovala, úžasný a děsně namáhavý****

2 Lotty Lytton Lotty Lytton | Web | 23. září 2016 v 1:11 | Reagovat

Hele...jak tak koukám...to je Yayu!

Ty děláš pole dance tam co já!! :D

3 inspiracenauteku inspiracenauteku | Web | 23. září 2016 v 13:15 | Reagovat

[2]: !! Hej, cože! :D Tak to se někdy musíme vidět! :D

4 inspiracenauteku inspiracenauteku | Web | 23. září 2016 v 13:15 | Reagovat

[1]: Svatá pravda.

5 Lotty Lytton Lotty Lytton | Web | 23. září 2016 v 13:49 | Reagovat

[3]: Jasně!! Který den chodíš? :D

6 inspiracenauteku inspiracenauteku | Web | 23. září 2016 v 15:06 | Reagovat

[5]: Momentálně pondělí od osmi :D k Luu, ale asi budu přecházet do jinýho studia kvůli rozvrhu:/

7 retrofeeling retrofeeling | Web | 26. září 2016 v 20:28 | Reagovat

Já bych se na tý tyči neudržela, spíš bych ležela pod ní - jak antisexy hruška pod stromem :-D  :-D

8 Ludmilita Ludmilita | Web | 27. září 2016 v 19:29 | Reagovat

Wow, ja sa sama neviem ani šplhať, a nie že toto ;-)  :-D Moja kondička je niekde na bode mínus trilión. Ale je to tak krásne!
--
Inak - vyhrala si u mňa na blogu Giveaway (http://ludmilita.blog.cz/1608/ludmilita-oslavuje-styri-roky-giveaway), takže je na tebe ako ti to odovzdám. :-) Ak chceš, mohli by sme niekedy v Prahe na kávu, alebo by som ti to poslala nejako poštou :-) Kľudne mi napíš na ludkaborosova@gmail.com :-)

9 inspiracenauteku inspiracenauteku | Web | 28. září 2016 v 13:04 | Reagovat

[7]: To se mi taky často stane :D

[8]: Je to úžasný sport, ale opravdu těžký :D

10 Sugr Sugr | E-mail | Web | 28. září 2016 v 13:11 | Reagovat

Tý jo, takový sport je sakra náročný, ale krásný! ;-)
Kdyby mi tak bylo těch 15, jdu do toho! :-D

11 inspiracenauteku inspiracenauteku | Web | 28. září 2016 v 14:29 | Reagovat

[10]: Poledance je super v každym věku!!:D Jen do toho! :D

12 Viallen Viallen | Web | 28. září 2016 v 23:15 | Reagovat

Neviem si predstaviť, že by som na niečo také mala :D Som hrozné nemehlo a moja schopnosť ovládať naraz viac častí tela :D Ani nevravím :D No vážne to obdivujem a to veľmi :) Možno ak niečo takéto bude v Prahe, tak sa prihlásim a budem chodiť po škole :)

13 inspiracenauteku inspiracenauteku | Web | 29. září 2016 v 12:42 | Reagovat

[12]: Určitě, je to vážně krásný sport, stojí to za tu dřinu :)

14 Lotty Lytton Lotty Lytton | Web | 9. listopadu 2016 v 21:38 | Reagovat

Hele 17 prosince prý bude nějaká Pole Dance akce...neříkala vám to trenérka? :D

15 inspiracenauteku inspiracenauteku | Web | 14. listopadu 2016 v 15:54 | Reagovat

[14]: Chystám se jít!:) Snad :D Měl by být ten christmas cup né?

16 Lotty Lytton Lotty Lytton | Web | 14. listopadu 2016 v 22:12 | Reagovat

[15]: Jo jo přesně ten.Tak to se tam asi potkáme :D

17 Alice Alice | Web | 2. prosince 2016 v 17:31 | Reagovat

Na pole dance chodí kamarádka, taky jsem o tom přemýšlela, ale není to v mých možnostech - když jsou lekce, nemůžu. A navíc je to horší s dojížděním. Ale chystám se zkusit jumping :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama